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Qual é o formato do seu pé?

Para começar a caminhar certo, uma das primeiras coisas que você precisa saber é o formato do seu pé. Para isso, a gente está recebendo aqui o Raphael Mariano que é fisioterapeuta. 

Quais são os tipos de formatos de pé que existem?

São três: cavo, plano e normal.

  • Pé cavo: a pessoa coloca mais pressão na região do antepé e do calcanhar, e na região do meio do pé a pressão é bem reduzida. É como se o pé estivesse no formato de C.
  • Pé plano: também conhecido como pé chato e pé de pato. É um pé totalmente reto e tem contato quase que total com o chão, é hipermóvel e tem mais mobilidade. A pessoa que tem um pé plano não tem tanto equilíbrio.
  • Pé normal: misto de normalidade entre o pé cavo e o plano.

A pisada tem relação com o formato do pé?

De acordo com o fisioterapeuta, na grande maioria dos casos sim. As pessoas precisam entender que tipo de pé é diferente do tipo de pisada. O pé tem o formato cavo, plano e normal, enquanto a pisada pode ser normal, pronada (pisa para dentro) e supinada (pisa para fora).

O que a pisada pode influenciar na estrutura?

“Ela influencia principalmente na biomecânica do corpo, pois ela possui uma funcionalidade com as articulações bem equilibradas e com musculatura bem estabilizada. Se a pessoa tem uma alteração seja ela qual for, isso vai repercutir”, explica Raphael Mariano. 

Tratamento

As palmilhas posturais são alternativas para ajudar os tipos de pisada. 

Confira também (Spa dos Pés: cuidados melhoram aspereza e calosidade)

Como saber o formato do pé e o tipo de pisada

Por meio do exame Baropodometria, é possível saber o formato do seu pé e o tipo de pisada. É dividido em dois momentos: estático e dinâmico. No primeiro, a pessoa fica em cima da plataforma durante 20 segundos para verificar como fica a alteração das pressões, enquanto no segundo, é preciso caminhar por cima da plataforma com um pé e depois com o outro para saber o tipo de pisada.

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Matéria originalmente veiculada no programa de 7 de abril de 2019.